При тревоге дыхание обычно учащается — это естественная реакция на потенциальную опасность. Поэтому наша задача — успокоить его.
Вот несколько способов это сделать:

🌟Медитировать, а если не получается — просто закрыть глаза и пару минут понаблюдать за воздухом на кончике носа: замечать, как на вдохе воздух чуть прохладный, а на выдохе — более теплый. Если будут приходить мысли — это нормально, просто возвращайтесь к.....

Итак, Сценарий - это бессознательный жизненный план человека, который формировали все предыдущие поколения семьи.
В основе сценария лежит принятое в детстве решение, которое,
•было спровоцировано родителями,
•подкреплено событиями взрослой жизни.

Вы, например, можете вести себя определенным образом, т.к. с такими ситуациями столкнулся ваш предок и был вынужден отреагировать.

это событие, которое может содержать в себе намного больше значений, чем кажется на первый взгляд. Сначала может показаться, что это лишь традиционный способ завершить обед или ужин сладким угощением, однако, за этим ритуалом скрывается многослойный символизм, который делает его значимым моментом мероприятия.

Символ перехода

Разрезание торта часто....